нет:
-конфетам
-печенью
-чипсам
-пекарне
-еде после 6-ти

да:
-супчики легкие
-фрукты
-овощи

самое сложное откзааться от Суши, т.к это мой основной рацион.

у меня 61 кг вес..пиздец...лишие 3 кг!
скину 4 кг и успокоюсь.