ДИЕТА!!!

[кэнди и дэн]

нет:
-конфетам
-печенью
-чипсам
-пекарне
-еде после 6-ти

да:
-супчики легкие
-фрукты
-овощи

самое сложное откзааться от Суши, т.к это мой основной рацион.

у меня 61 кг вес..пиздец...лишие 3 кг!
скину 4 кг и успокоюсь.

Comments

[Ксанка]

суши же совсем не калорийные. разве что соленое не очень хорошо

[кэнди и дэн]

Ксанка ага..а смоусы разные в них..?))))

[Ксанка]

можно выбрать суши полегче, а можно брать суси и тогда точно не прогадать).
на самом деле практически все суши очень легкие по калориям, если не вспоминать изощрения Япош аля "украинские с беконом" )

[La Mora.]

роллы и суши богаты белком, от них не поправишься ))

[кэнди и дэн]

Ксанка unintelligent Miki. бляяяя ну моя зарплата!!!!!!хDDDDD
ненавижу Вас..ррр))

[Ксанка]

кэнди и дэн
ахха. это да, я тоже об этом подумала. но есть выход - катать дома )

[La Mora.]

кэнди и дэн и правда, попробуй дома сделать ))

[Le sourire]

Зайкин,я за 3 месяца потеряла 25 кг!!!!!)))) худеть не сложно. просто нужно знать как. могу научить)))

[.взрыв.]

а рост?

[кэнди и дэн]

Le sourire Вер......ми сколько ты сейчас вестшь...ммм....30 кг?)))))) ты всегда была худая..
.взрыв. 172 см
unintelligent Miki. Ксанка девчонки,я так устаю что дома ваще не ем ничего кроме бутербродов....а суши на работе..увы возможности нет катать(

[кэнди и дэн]

Le sourire научи!

[Le sourire]

если помнишь,раньше я весила 63,а сейчас уже лет 5 держу форму в 45-47 кг)))

[кэнди и дэн]

Le sourire вот эт да)))
я жду открытие секрета!